中学教师职业压力与应对策略

在当前不断改革的教育体制下，面对社会、家长和学校的高要求、高目标，教师对于自我的要求不断提高，随之而来的是职业压力不断加重。教师职业压力是教师在外界刺激下产生的一种情绪经历。适当的职业压力会促使教不断提高业务能力，让自己更加优秀，从而促进教师的成长；但教师压力过大或持续过久就会成为一种不愉快的消极的情绪，不仅会影响学生对知识的吸收，破坏和谐的师生关系，而且会影响老师本人的身心健康，甚至影响到家庭生活。同时受到教师的负面情绪的感染，学生可能会产生消极的人生观，这对培养全面发展的人才非常不利。面对这些诸多的负面作用，社会越来越关注教师的职业压力，调查并研究教师职业压力问题已经迫在眉睫。

本文以衡水市第十三中学高中教师为研究对象，在论述了相关概念和国内外理论后，在国内外学者的理论指导下将论文分成四大主要部分进行阐述，分别是绪论部分、教师职业压力调查研究、教师压力来源分析及应对对策。

在对高中教师展开职业压力的分析过程中，通过问卷调查研究高中教师职业压力现状，分析职业压力给教师带来的消极影响，笔者得出以下结论：

首先，在调查对象当中有将近八成的高中教师认为自己有较大或很大的压力。高中教师职业压力呈现出普遍性的特点，教师的职业压力具有来源多样性的特点，且不同教师群体存在着不同的职业压力状况。

其次，不同教师群体职业压力呈现出不同程度的感受，但是无论教师群体划分性质如何，过多过重的职业压力都会给教师们带来消极影响，如教师本身的情绪、生理健康和心理健康以及工作态度等教师自身因素，以及影响学生个体实现社会要求、影响学校教育教学活动的稳定开展和影响和谐的家庭氛围等其它因素。

文章分析的教师职业压力来源，可归纳为社会因素、学校因素、个人因素三个方面。文章针对教师压力产生的原因，提出可能减缓教师压力的有效途径：提高社会的关注力度，提高教师的待遇和地位、构建和谐的工作环境，完善教师职称评价体系、教师通过提高自身综合能力素养、努力调节减轻压力等等方法。