缓解初中教师工作压力的方法探讨 (Huan jie chu zhong jiao shi gong zuo ya li de fang fa tan tao)

Abstract

现代社会竞争激烈，生活节奏加快，压力与工作共存。<br><br>现实生活中，压力是客观存在的，适度的压力是工作的动力，可以激发人的潜能；过大的压力就会变成人前进的阻力，降低人的工作效能，影响人的身心健康。<br><br>国内多项调查和研究表明，初中学校的教师，面临来自社会、学校、领导、同事、家长、学生、家庭及学生中考升学的多重压力，身心状况令人担忧。<br><br>本文选取笔者搜集的四个典型案例，说明初中教师在中考升学率、学生素质参差不齐、职称评聘无望、学校管理中人文缺失等因素的影响下工作压力过大，部分教师出现身体、心理、行为上的不良反应，降低了教师个人的教学效能感和工作幸福感，同时给学生身体、心理、智力发展造成了不良影响，还直接影响到学校的教育质量和发展前景。面对这些问题，有效地缓解教师面对社会、学校、学生、家庭、自身等方方面面带来的过大压力迫不及待。<br><br>教师自身需要采取有效措施从心理和行为两方面缓解压力，做到认识自我、认同角色；超越自我，提升素质，提高自己的工作幸福指数。学校管理层需要从学校管理、领导风格、教师培训，学生管理等方面入手，采取有效措施，不断转变管理理念、提高管理水平、构建和谐文化氛围，为教师提供身心愉悦的工作环境，改变教师工作压力过大的现状。